Kesehatan & Kebugaran
Kalkulator kesehatan untuk BMI, kalori, target kebugaran, dan wellness.
Menampilkan 37 dari 37 alat
Kalkulator 1RM
Perkirakan 1RM dan training max dari set kerja.
Kalkulator alkohol dalam darah
Perkirakan kadar alkohol dalam darah dan tingkat pengaruhnya.
Kalkulator asupan air
Perkirakan asupan air harian berdasarkan berat dan aktivitas.
Kalkulator Berat Badan Ideal
Perkirakan berat badan ideal dengan rumus Devine berdasarkan tinggi dan jenis kelamin.
Kalkulator BMI
Kalkulator BMI gratis untuk mengetahui indeks massa tubuh dan kategori berat badan.
Kalkulator defisit kalori
Hitung target kalori harian berdasarkan defisit yang diinginkan.
Kalkulator Denyut Jantung Karvonen
Hitung zona detak jantung pelatihan menggunakan metode Karvonen.
Kalkulator denyut jantung maksimal
Hitung denyut jantung maksimal dan zona target.
Kalkulator FFMI
Hitung indeks massa tanpa lemak untuk atlet.
Kalkulator Kalori
Hitung kebutuhan kalori harian untuk mempertahankan, menurunkan, atau menaikkan berat badan.
Kalkulator kalori terbakar
Perkirakan kalori yang terbakar saat olahraga berdasarkan intensitas dan waktu.
Kalkulator karbohidrat
Hitung karbohidrat harian berdasarkan kalori dan persentase.
Kalkulator kenaikan berat badan kehamilan
Perkirakan kenaikan berat badan total yang sehat selama kehamilan.
Kalkulator langkah ke kalori
Ubah langkah menjadi estimasi kalori terbakar.
Kalkulator Lemak Tubuh
Perkirakan persentase lemak tubuh dengan metode lingkar U.S. Navy.
Kalkulator makro
Hitung makronutrien harian berdasarkan kalori dan target makro.
Kalkulator Massa Tanpa Lemak
Hitung massa tanpa lemak berdasarkan berat, tinggi, dan jenis kelamin.
Kalkulator Metabolisme Basal (BMR)
Hitung metabolisme basal (BMR) dengan rumus Mifflin-St Jeor.
Kalkulator Minggu Kehamilan
Hitung minggu kehamilan saat ini, trimester, dan tanggal jatuh tempo.
Kalkulator ovulasi
Perkirakan tanggal ovulasi dan masa subur berdasarkan panjang siklus.
Kalkulator pace lari
Hitung pace dan kecepatan lari dari jarak dan waktu.
Kalkulator Persentil Berat Janin
Perkirakan persentil berat janin berdasarkan usia kehamilan.
Kalkulator Persentil Pertumbuhan Anak
Hitung persentil tinggi badan, berat badan, BMI, dan lingkar kepala.
Kalkulator protein
Perkirakan asupan protein harian berdasarkan berat dan aktivitas.
Kalkulator Puasa Intermiten
Rencanakan jendela dan waktu puasa intermiten.
Kalkulator Rasio Pinggang-Pinggul
Hitung rasio pinggang-pinggul dan estimasi kategori risiko.
Kalkulator tanggal persalinan
Perkirakan tanggal persalinan berdasarkan haid terakhir dan panjang siklus.
Kalkulator TDEE
Hitung total pengeluaran energi harian (TDEE) berdasarkan tingkat aktivitas.
Kalkulator tidur
Temukan waktu tidur ideal berdasarkan siklus tidur.
Kalkulator usia bayi
Hitung usia bayi dalam hari, minggu, dan bulan.
Kalkulator usia tubuh
Perkirakan usia tubuh berdasarkan indikator kesehatan dasar.
Kalkulator Usia yang Dikoreksi
Hitung usia yang dikoreksi untuk bayi prematur.
Kalkulator zona detak jantung
Hitung zona latihan detak jantung berdasarkan usia dan detak jantung istirahat.
Prediktor tinggi anak
Perkirakan tinggi dewasa anak berdasarkan tinggi orang tua.
TDEE oleh Kalkulator Aktivitas
Hitung TDEE dengan rincian aktivitas.
VO2 Max Kalkulator
Perkirakan VO2 maks dan tingkat kebugaran dari tes umum.
Wilks Kalkulator Skor
Hitung skor Wilks dan tingkat kekuatan untuk powerlifting.