Sức khỏe & Thể hình
Máy tính sức khỏe cho BMI, calo, mục tiêu thể hình và sức khỏe toàn diện.
Hiển thị 37 trên 37 công cụ
Dự đoán chiều cao trẻ
Ước tính chiều cao trưởng thành của trẻ dựa trên chiều cao bố mẹ.
Máy tính 1RM
Ước tính 1RM và mức tối đa tập luyện từ một hiệp làm việc.
Máy tính BMI
Máy tính BMI miễn phí để biết chỉ số khối cơ thể và phân loại cân nặng.
Máy tính bước sang calo
Quy đổi số bước thành calo đốt cháy ước tính.
Máy tính calo
Tính nhu cầu calo hằng ngày để duy trì, giảm hoặc tăng cân.
Máy tính calo đốt cháy
Ước tính calo đốt cháy khi tập luyện theo cường độ và thời gian.
Máy tính cân nặng lý tưởng
Ước tính cân nặng lý tưởng bằng công thức Devine theo chiều cao và giới tính.
Máy tính carb
Tính lượng carb hằng ngày dựa trên calo và tỷ lệ carb.
Máy tính chuyển hóa cơ bản (BMR)
Tính chuyển hóa cơ bản (BMR) theo công thức Mifflin-St Jeor.
Máy tính FFMI
Tính chỉ số khối lượng không mỡ cho vận động viên.
Máy tính giấc ngủ
Tìm giờ đi ngủ lý tưởng dựa trên chu kỳ ngủ.
Máy tính khối lượng không mỡ
Tính khối lượng không mỡ dựa trên cân nặng, chiều cao và giới tính.
Máy tính lượng nước
Ước tính lượng nước uống hằng ngày dựa trên cân nặng và hoạt động.
Máy tính macro
Tính các macro hằng ngày dựa trên calo và mục tiêu macro.
Máy tính mỡ cơ thể
Ước tính phần trăm mỡ cơ thể bằng phương pháp vòng đo U.S. Navy.
Máy tính ngày dự sinh
Ước tính ngày dự sinh dựa trên kỳ kinh cuối và độ dài chu kỳ.
Máy tính nhịn ăn gián đoạn
Lên kế hoạch cho các khoảng thời gian và bữa ăn nhịn ăn gián đoạn.
Máy tính nhịp tim Karvonen
Tính toán vùng nhịp tim luyện tập bằng phương pháp Karvonen.
Máy tính nhịp tim tối đa
Tính nhịp tim tối đa và vùng mục tiêu.
Máy tính nồng độ cồn
Ước tính nồng độ cồn trong máu và mức độ ảnh hưởng.
Máy tính phần trăm cân nặng của thai nhi
Ước tính phần trăm cân nặng của thai nhi theo tuổi thai.
Máy tính phần trăm tăng trưởng của trẻ em
Tính toán phần trăm chiều cao, cân nặng, BMI và chu vi vòng đầu.
Máy tính protein
Ước tính lượng protein hằng ngày dựa trên cân nặng và mức độ hoạt động.
Máy tính rụng trứng
Ước tính ngày rụng trứng và cửa sổ thụ thai dựa trên chu kỳ.
Máy tính tăng cân khi mang thai
Ước tính mức tăng cân tổng thể lành mạnh khi mang thai.
Máy tính TDEE
Tính tổng mức tiêu hao năng lượng hằng ngày (TDEE) theo mức độ hoạt động.
Máy tính thâm hụt calo
Tính mục tiêu calo hằng ngày dựa trên mức thâm hụt mong muốn.
Máy tính tốc độ chạy
Tính pace và tốc độ chạy từ quãng đường và thời gian.
Máy tính tuần mang thai
Tính tuần mang thai hiện tại, ba tháng và ngày đáo hạn.
Máy tính tuổi cơ thể
Ước tính tuổi cơ thể dựa trên các chỉ số sức khỏe cơ bản.
Máy tính tuổi đã sửa
Tính đúng tuổi cho trẻ sinh non.
Máy tính tuổi em bé
Tính tuổi em bé theo ngày, tuần và tháng.
Máy tính tỷ lệ eo-hông
Tính tỷ lệ eo-hông và ước tính mức rủi ro.
Máy tính vùng nhịp tim
Tính vùng nhịp tim luyện tập dựa trên tuổi và nhịp tim nghỉ.
TDEE bằng Máy tính hoạt động
Tính toán TDEE với phân tích hoạt động chi tiết.
VO2 Max Máy tính
Ước tính mức tối đa VO2 và thể lực từ các bài kiểm tra thông thường.
Wilks Máy tính điểm
Tính điểm Wilks và mức sức mạnh cho môn cử tạ.