Kesehatan & Kebugaran
Kalkulator karbohidrat - Karbohidrat harian
Hitung karbohidrat harian berdasarkan kalori dan persentase.
Loading calculator...
Pertanyaan yang sering diajukan
Bagaimana karbohidrat dihitung?
Karbohidrat 4 kcal per gram. Kalkulator memakai target kalori dan persentase.
Berapa persentase karbohidrat yang sebaiknya digunakan?
Tergantung tujuan. Rentang umum 40–60%.
Apakah termasuk serat?
Ini total karbohidrat, serat tidak dipisahkan.