건강·피트니스
BMI, 칼로리, 피트니스 목표, 웰빙을 위한 건강 계산기.
총 27개 중 27개 표시
1RM 계산기
워크 세트를 기반으로 1RM과 트레이닝 맥스를 추정합니다.
BMI 계산기
BMI를 계산해 체질량지수와 체중 범주를 확인합니다.
TDEE 계산기
활동 수준을 바탕으로 총 일일 에너지 소모(TDEE)를 계산합니다.
걸음수-칼로리 계산기
걸음 수를 소모 칼로리로 변환해 추정합니다.
기초대사 계산기(BMR)
Mifflin-St Jeor 공식으로 기초대사량(BMR)을 계산합니다.
단백질 계산기
체중과 활동 수준에 따라 일일 단백질 섭취량을 추정합니다.
러닝 페이스 계산기
거리와 시간으로 러닝 페이스와 속도를 계산합니다.
매크로 계산기
칼로리와 매크로 목표에 따라 일일 영양소를 계산합니다.
물 섭취량 계산기
체중과 활동을 기준으로 하루 물 섭취량을 추정합니다.
배란 계산기
주기 길이에 따라 배란일과 가임 기간을 추정합니다.
소비 칼로리 계산기
활동 강도와 시간으로 운동 중 소모 칼로리를 추정합니다.
수면 계산기
수면 주기에 따라 이상적인 취침 시간을 찾습니다.
신체 나이 계산기
기본적인 건강 지표로 신체 나이를 추정합니다.
심박존 계산기
나이와 안정시 심박수로 훈련 구간을 계산합니다.
아기 나이 계산기
아기의 나이를 일, 주, 월로 계산합니다.
아이 키 예측기
부모 키를 바탕으로 아이의 성인 키를 추정합니다.
이상 체중 계산기
신장과 성별을 기준으로 Devine 공식을 사용해 이상 체중을 추정합니다.
임신 체중 증가 계산기
임신 중 건강한 총 체중 증가량을 추정합니다.
제지방량 계산기
체중, 키, 성별을 기준으로 제지방량을 계산합니다.
체지방 계산기
U.S. Navy 둘레법을 사용해 체지방률을 추정합니다.
최대 심박수 계산기
최대 심박수와 목표 존을 계산합니다.
출산 예정일 계산기
마지막 월경일과 주기를 기준으로 출산 예정일을 추정합니다.
칼로리 계산기
유지, 감량, 증량을 위한 일일 칼로리를 계산합니다.
칼로리 적자 계산기
원하는 적자에 맞춰 일일 칼로리 목표를 계산합니다.
탄수화물 계산기
칼로리와 비율을 기반으로 일일 탄수화물 섭취량을 계산합니다.
허리-엉덩이 비율 계산기
허리-엉덩이 비율을 계산하고 위험 범주를 추정합니다.
혈중 알코올 계산기
혈중 알코올 농도와 영향 수준을 추정합니다.