Gesundheit & Fitness
Gesundheitsrechner für BMI, Kalorien, Fitnessziele und Wellness.
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Baby-Alter-Rechner
Berechnen Sie das Babyalter in Tagen, Wochen und Monaten.
Blutalkohol-Rechner
Schätzen Sie die Blutalkoholkonzentration und den Beeinträchtigungsgrad.
BMI-Rechner
Kostenloser BMI-Rechner zur Berechnung des Body-Mass-Index und der Gewichtskategorie.
Ein-Wiederholungsmaximum-Rechner
Schätzen Sie 1RM und Trainingsmaximum aus einem Arbeitssatz.
Eisprung-Rechner
Schätzen Sie Eisprungdatum und fruchtbares Fenster basierend auf der Zykluslänge.
Geburtstermin-Rechner
Schätzen Sie den Geburtstermin anhand der letzten Periode und Zykluslänge.
Gesamtumsatz-Rechner (TDEE)
Berechnen Sie Ihren Gesamtenergieumsatz (TDEE) basierend auf dem Aktivitätsniveau.
Grundumsatzrechner (BMR)
Berechnen Sie Ihren Grundumsatz (BMR) mit der Mifflin-St-Jeor-Formel.
Herzfrequenz-Zonen-Rechner
Berechnen Sie Trainingszonen anhand von Alter und Ruhepuls.
Idealgewicht-Rechner
Schätzen Sie das Idealgewicht mit der Devine-Formel und der Körpergröße.
Kaloriendefizit-Rechner
Berechnen Sie tägliche Kalorienziele anhand Ihres Defizits.
Kalorienrechner
Berechnen Sie den täglichen Kalorienbedarf für Erhaltung, Abnahme oder Zunahme.
Kalorienverbrauch-Rechner
Schätzen Sie den Kalorienverbrauch beim Training anhand von Intensität und Zeit.
Kindergrößen-Prognose
Schätzen Sie die spätere Körpergröße eines Kindes anhand der Elterngrößen.
Kohlenhydrat-Rechner
Berechnen Sie die tägliche Kohlenhydratzufuhr basierend auf Kalorien und Makroanteil.
Körperalter-Rechner
Schätzen Sie Ihr Körperalter anhand einfacher Gesundheitswerte.
Körperfett-Rechner
Schätzen Sie den Körperfettanteil mit der U.S.-Navy-Methode.
Laufpace-Rechner
Berechnen Sie Laufpace und Geschwindigkeit aus Distanz und Zeit.
Magermasse-Rechner
Berechnen Sie die Magermasse anhand von Gewicht, Größe und Geschlecht.
Makro-Rechner
Berechnen Sie tägliche Makronährstoffe basierend auf Kalorien- und Makrozielen.
Maximale-Herzfrequenz-Rechner
Berechnen Sie Ihre maximale Herzfrequenz und Zielzone.
Proteinrechner
Schätzen Sie die tägliche Proteinzufuhr basierend auf Gewicht und Aktivität.
Schlaf-Rechner
Finden Sie ideale Schlafenszeiten basierend auf Schlafzyklen.
Schritte-zu-Kalorien-Rechner
Wandeln Sie Schritte in geschätzte verbrannte Kalorien um.
Schwangerschafts-Gewichtszunahme-Rechner
Schätzen Sie die gesunde Gesamtgewichtszunahme in der Schwangerschaft.
Taille-Hüft-Verhältnis-Rechner
Berechnen Sie das Taille-Hüft-Verhältnis und die Risikokategorie.
Wasserbedarf-Rechner
Schätzen Sie die tägliche Wasseraufnahme basierend auf Gewicht und Aktivität.