Kesehatan & Kebugaran
Kalkulator Metabolisme Basal - BMR
Hitung metabolisme basal (BMR) dengan rumus Mifflin-St Jeor.
Dibuat dan dikelola oleh: Tim editorial CalcTagoTerakhir diperbarui: 2026-02-13
Rumus dan kasus khusus ditinjau berdasarkan referensi otoritatif sebelum publikasi. Untuk metodologi, standar editorial, atau koreksi, gunakan tautan di bawah ini.
Memuat kalkulator...
Pertanyaan yang sering diajukan
Apa itu BMR?
BMR adalah jumlah kalori yang dibakar tubuh saat istirahat per hari.
Apakah sama dengan TDEE?
Tidak. TDEE mencakup aktivitas; BMR adalah dasar tanpa aktivitas.
Rumus apa yang digunakan?
Kalkulator ini menggunakan rumus Mifflin-St Jeor.
Alat terkait
Tentang alat ini
Input
- Berat badan
- Tinggi badan
- Usia
- Jenis kelamin
Hasil
- Metabolisme basal (BMR)
Kalkulator Metabolisme Basal (BMR) ini menghitung nilai yang Anda butuhkan dengan cepat dan akurat. Masukkan berat badan, tinggi badan, usia dan jenis kelamin.
Alat ini memproses data Anda dan mengembalikan metabolisme basal (bmr). Bandingkan skenario dengan memvariasikan data input.