Kesehatan & Kebugaran
Kalkulator Metabolisme Basal - BMR
Hitung metabolisme basal (BMR) dengan rumus Mifflin-St Jeor.
Formulas and edge cases are reviewed against authoritative references before publication. For methodology, editorial standards, or corrections, use the links below.
Pertanyaan yang sering diajukan
Apa itu BMR?
BMR adalah jumlah kalori yang dibakar tubuh saat istirahat per hari.
Apakah sama dengan TDEE?
Tidak. TDEE mencakup aktivitas; BMR adalah dasar tanpa aktivitas.
Rumus apa yang digunakan?
Kalkulator ini menggunakan rumus Mifflin-St Jeor.
Alat terkait
Tentang alat ini
Kalkulator Metabolisme Basal (BMR) ini mengubah input Anda menjadi hasil yang jelas. Isi Berat badan, Tinggi badan, dan Usia untuk mendapatkan Metabolisme basal (BMR).
Ubah nilai untuk membandingkan skenario dan melihat seberapa sensitif hasilnya. Perhitungan memakai angka persis seperti yang dimasukkan; periksa satuan dan antisipasi selisih kecil karena pembulatan pada total yang ditampilkan.