Hälsa & Fitness
Hälsokalkylatorer för BMI, kalorier, träningsmål och välmående.
Visar 27 av 27 verktyg
Ägglossningskalkylator
Beräkna ägglossningsdatum och fertilt fönster utifrån cykellängd.
Bebisålder-kalkylator
Beräkna bebisens ålder i dagar, veckor och månader.
Beräknad förlossning-kalkylator
Beräkna beräknat förlossningsdatum utifrån sista mens och cykellängd.
Blodalkohol-kalkylator
Uppskatta blodalkoholhalt och påverkan.
BMI-kalkylator
Gratis BMI-kalkylator för att hitta ditt BMI och viktkategori.
BMR-kalkylator
Beräkna basalmetabolism (BMR) med Mifflin-St Jeor-formeln.
En-rep-max-kalkylator
Uppskatta 1RM och träningsmax utifrån ett arbetssätt.
Fetfri massa-kalkylator
Beräkna fettfri massa baserat på vikt, längd och kön.
Idealviktkalkylator
Beräkna idealvikt med Devine-formeln baserat på längd och kön.
Kalkylator för viktökning under graviditet
Beräkna hälsosam total viktökning under graviditet.
Kaloriförbränning-kalkylator
Uppskatta förbrända kalorier under träning baserat på intensitet och tid.
Kalorikalkylator
Beräkna dagligt kaloribehov för underhåll, viktnedgång eller viktuppgång.
Kaloriunderskott-kalkylator
Beräkna dagliga kalorimål utifrån önskat underskott.
Kolhydrat-kalkylator
Beräkna dagligt kolhydratintag baserat på kalorier och makroandel.
Kroppsålder-kalkylator
Uppskatta din kroppsålder med enkla hälsomått.
Kroppsfettkalkylator
Beräkna kroppsfettprocent med U.S. Navy-omkretsmetoden.
Löptempo-kalkylator
Beräkna löptempo och hastighet från distans och tid.
Makro-kalkylator
Beräkna dagliga makronäringsämnen baserat på kalori- och makromål.
Maxpuls-kalkylator
Beräkna maximal puls och målzon för träning.
Midja-höft-kvot-kalkylator
Beräkna midja-höft-kvot och bedöm riskkategori.
Prognos för barns längd
Uppskatta ett barns vuxenlängd utifrån föräldrarnas längd.
Proteinkalkylator
Uppskatta dagligt proteinintag baserat på vikt och aktivitetsnivå.
Pulszon-kalkylator
Beräkna pulszoner baserat på ålder och vilopuls.
Sömnkalkylator
Hitta idealiska läggtider baserat på sömncykler.
Steg-till-kalorier-kalkylator
Omvandla steg till uppskattade förbrända kalorier.
TDEE-kalkylator
Beräkna totalt dagligt energibehov (TDEE) utifrån aktivitetsnivå.
Vattenintag-kalkylator
Uppskatta dagligt vattenintag baserat på vikt och aktivitet.