Hälsa & Fitness
Hälsokalkylatorer för BMI, kalorier, träningsmål och välmående.
Visar 37 av 37 verktyg
Ägglossningskalkylator
Beräkna ägglossningsdatum och fertilt fönster utifrån cykellängd.
Bebisålder-kalkylator
Beräkna bebisens ålder i dagar, veckor och månader.
Beräknad förlossning-kalkylator
Beräkna beräknat förlossningsdatum utifrån sista mens och cykellängd.
Blodalkohol-kalkylator
Uppskatta blodalkoholhalt och påverkan.
BMI-kalkylator
Gratis BMI-kalkylator för att hitta ditt BMI och viktkategori.
BMR-kalkylator
Beräkna basalmetabolism (BMR) med Mifflin-St Jeor-formeln.
En-rep-max-kalkylator
Uppskatta 1RM och träningsmax utifrån ett arbetssätt.
Fetfri massa-kalkylator
Beräkna fettfri massa baserat på vikt, längd och kön.
FFMI-kalkylator
Beräkna fettfri massaindex för idrottare.
Idealviktkalkylator
Beräkna idealvikt med Devine-formeln baserat på längd och kön.
Intermittent fastande kalkylator
Planera intermittenta fastefönster och måltider.
Kalkylator för barntillväxtpercentil
Beräkna höjd-, vikt-, BMI- och huvudomkrets-percentiler.
Kalkylator för fostrets viktprocent
Uppskatta fetal viktpercentil efter graviditetsålder.
Kalkylator för graviditetsvecka
Beräkna nuvarande graviditetsvecka, trimester och förfallodatum.
Kalkylator för korrigerad ålder
Beräkna korrigerad ålder för för tidigt födda barn.
Kalkylator för viktökning under graviditet
Beräkna hälsosam total viktökning under graviditet.
Kaloriförbränning-kalkylator
Uppskatta förbrända kalorier under träning baserat på intensitet och tid.
Kalorikalkylator
Beräkna dagligt kaloribehov för underhåll, viktnedgång eller viktuppgång.
Kaloriunderskott-kalkylator
Beräkna dagliga kalorimål utifrån önskat underskott.
Karvonen Pulsräknare
Beräkna träningspulszoner med hjälp av Karvonen-metoden.
Kolhydrat-kalkylator
Beräkna dagligt kolhydratintag baserat på kalorier och makroandel.
Kroppsålder-kalkylator
Uppskatta din kroppsålder med enkla hälsomått.
Kroppsfettkalkylator
Beräkna kroppsfettprocent med U.S. Navy-omkretsmetoden.
Löptempo-kalkylator
Beräkna löptempo och hastighet från distans och tid.
Makro-kalkylator
Beräkna dagliga makronäringsämnen baserat på kalori- och makromål.
Maxpuls-kalkylator
Beräkna maximal puls och målzon för träning.
Midja-höft-kvot-kalkylator
Beräkna midja-höft-kvot och bedöm riskkategori.
Prognos för barns längd
Uppskatta ett barns vuxenlängd utifrån föräldrarnas längd.
Proteinkalkylator
Uppskatta dagligt proteinintag baserat på vikt och aktivitetsnivå.
Pulszon-kalkylator
Beräkna pulszoner baserat på ålder och vilopuls.
Sömnkalkylator
Hitta idealiska läggtider baserat på sömncykler.
Steg-till-kalorier-kalkylator
Omvandla steg till uppskattade förbrända kalorier.
TDEE av aktivitetskalkylator
Beräkna TDEE med detaljerad aktivitetsuppdelning.
TDEE-kalkylator
Beräkna totalt dagligt energibehov (TDEE) utifrån aktivitetsnivå.
Vattenintag-kalkylator
Uppskatta dagligt vattenintag baserat på vikt och aktivitet.
VO2 Max Kalkylator
Uppskatta max VO2 och konditionsnivå från vanliga tester.
Wilks Poängkalkylator
Beräkna Wilks poäng och styrkenivå för styrkelyft.