Kesehatan & Kebugaran
Kalkulator asupan air - Hidrasi harian
Perkirakan asupan air harian berdasarkan berat dan aktivitas.
Loading calculator...
Pertanyaan yang sering diajukan
Bagaimana asupan air diperkirakan?
Kalkulator menggunakan rumus sederhana berdasarkan berat dan durasi aktivitas.
Apakah termasuk minuman seperti kopi?
Anda bisa memasukkan semua cairan, tetapi air adalah yang terbaik.
Apakah ini rekomendasi medis?
Tidak. Ini hanya estimasi umum, bukan saran medis.