Sức khỏe & Thể hình
Máy tính calo đốt cháy
Ước tính calo đốt cháy khi tập luyện theo cường độ và thời gian.
Formulas and edge cases are reviewed against authoritative references before publication. For methodology, editorial standards, or corrections, use the links below.
Câu hỏi thường gặp
MET là gì?
MET ước tính cường độ của các hoạt động thể chất.
Có chính xác không?
Đây là ước tính. Lượng calo thực tế khác nhau giữa mỗi người.
Có thể điều chỉnh cường độ không?
Chọn hoạt động gần nhất hoặc điều chỉnh thời gian và cân nặng.
Công cụ liên quan
Về công cụ này
Máy tính calo đốt cháy giúp chuyển các giá trị bạn nhập thành kết quả dễ hiểu. Điền Cân nặng, Thời gian, và Hoạt động để nhận Calo đốt cháy.
Thay đổi giá trị để so sánh các kịch bản và xem kết quả nhạy như thế nào. Phép tính dùng đúng các con số đã nhập; hãy kiểm tra đơn vị và chấp nhận chênh lệch nhỏ do làm tròn trong các tổng hiển thị.