Sức khỏe & Thể hình
Máy tính calo đốt cháy
Ước tính calo đốt cháy khi tập luyện theo cường độ và thời gian.
Được tạo và duy trì bởi: Đội ngũ biên tập CalcTagoCập nhật lần cuối: 2026-02-13
Các công thức và trường hợp đặc biệt được đối chiếu với nguồn tham khảo uy tín trước khi công bố. Để xem phương pháp, tiêu chuẩn biên tập hoặc gửi góp ý sửa chữa, vui lòng sử dụng các liên kết bên dưới.
Đang tải máy tính...
Câu hỏi thường gặp
MET là gì?
MET ước tính cường độ của các hoạt động thể chất.
Có chính xác không?
Đây là ước tính. Lượng calo thực tế khác nhau giữa mỗi người.
Có thể điều chỉnh cường độ không?
Chọn hoạt động gần nhất hoặc điều chỉnh thời gian và cân nặng.
Công cụ liên quan
Về công cụ này
D? li?u v?o
- Cân nặng
- Thời gian
- Hoạt động
K?t qu?
- Calo đốt cháy
Bạn không cần nhớ công thức — Máy tính calo đốt cháy thực hiện phép tính thay bạn. Điền cân nặng, thời gian và hoạt động, công cụ sẽ tính toán calo đốt cháy từ các giá trị đó.
So sánh các kịch bản bằng cách thay đổi dữ liệu đầu vào.