Sức khỏe & Thể hình
Máy tính TDEE - Calo hằng ngày
Tính tổng mức tiêu hao năng lượng hằng ngày (TDEE) theo mức độ hoạt động.
Loading calculator...
Câu hỏi thường gặp
TDEE là gì?
TDEE là tổng lượng calo bạn đốt mỗi ngày bao gồm cả hoạt động.
Chọn mức độ hoạt động thế nào?
Chọn tùy chọn phù hợp nhất với mức hoạt động hằng tuần của bạn.
Có chính xác cho mọi người không?
Đây là ước tính. Hãy dùng làm điểm bắt đầu và điều chỉnh theo kết quả.