Sức khỏe & Thể hình
Máy tính nhịp tim tối đa
Tính nhịp tim tối đa và vùng mục tiêu.
Loading calculator...
Câu hỏi thường gặp
Dùng công thức nào?
Máy tính dùng công thức đơn giản 220 - tuổi.
Có chính xác cho mọi người không?
Đây là ước tính chung. Nhịp tim tối đa khác nhau giữa từng người.
Vì sao nên dùng vùng mục tiêu?
Các vùng giúp cân bằng cường độ và phục hồi trong tập luyện.