Hälsa & Fitness
Maxpuls-kalkylator
Beräkna maximal puls och målzon för träning.
Loading calculator...
Vanliga frågor
Vilken formel används?
Kalkylatorn använder den enkla formeln 220 minus ålder.
Är detta exakt för alla?
Det är en generell uppskattning. Individuella maxpulser varierar.
Varför använda en målzon?
Zoner hjälper till att balansera intensitet och återhämtning.