Hälsa & Fitness
Kalorikalkylator - Dagligt kaloribehov
Beräkna dagligt kaloribehov för underhåll, viktnedgång eller viktuppgång.
Loading calculator...
Vanliga frågor
Vad är underhållskalorier?
Det är det uppskattade antalet kalorier för att behålla din nuvarande vikt.
Hur påverkar aktivitetsnivå kalorier?
Högre aktivitet ökar kaloribehovet för att behålla vikten.
Är ett underskott på 500 kalorier säkert?
Det är en vanlig startpunkt, men behov varierar.