Gesundheit & Fitness
Wilks Punkterechner
Berechnen Sie den Wilks-Score und das Kraftniveau für Powerlifting.
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der Wilks-Score?
Ein Koeffizient, der den Vergleich von Hebern über verschiedene Gewichtsklassen im Kraftdreikampf ermöglicht.
Was ist ein guter Wilks-Score?
300-400 Freizeit, 400-450 Wettkampf, 450-500 Elite, 500+ Weltklasse.
Ist Wilks oder DOTS besser?
DOTS ist neuer und behebt einige Wilks-Einschränkungen, aber Wilks wird immer noch weit verbreitet verwendet.
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Über dieses Tool
Mit diesem Wilks Punkterechner verwandeln Sie Ihre Eingaben in konkrete Ergebnisse. Tragen Sie Geschlecht, Körpergewicht, und Gesamt (SBD) ein, um Wilks Punktzahl und Stärkeniveau zu berechnen.
Ändern Sie Werte, um Szenarien zu vergleichen und die Empfindlichkeit des Ergebnisses zu sehen. Die Berechnung nutzt die eingegebenen Zahlen; prüfen Sie daher Einheiten und rechnen Sie mit kleinen Rundungsunterschieden in den angezeigten Summen.