Gesundheit & Fitness
Wilks Punkterechner
Berechnen Sie den Wilks-Score und das Kraftniveau für Powerlifting.
Formeln und Sonderfälle werden vor der Veröffentlichung anhand maßgeblicher Quellen geprüft. Für Methodik, redaktionelle Standards oder Korrekturen nutzen Sie die folgenden Links.
Häufig gestellte Fragen
Was ist der Wilks-Score?
Ein Koeffizient, der den Vergleich von Hebern über verschiedene Gewichtsklassen im Kraftdreikampf ermöglicht.
Was ist ein guter Wilks-Score?
300-400 Freizeit, 400-450 Wettkampf, 450-500 Elite, 500+ Weltklasse.
Ist Wilks oder DOTS besser?
DOTS ist neuer und behebt einige Wilks-Einschränkungen, aber Wilks wird immer noch weit verbreitet verwendet.
Verwandte Tools
Über dieses Tool
Eingaben
- Geschlecht
- Körpergewicht
- Gesamt (SBD)
- Männlich
- Weiblich
Ergebnisse
- Wilks Punktzahl
- Stärkeniveau
- Perzentil
- Anfänger
- Freizeit
- Wettbewerbsfähig
- Elite
- Weltklasse
Mit dem Wilks Punkterechner berechnen Sie schnell und zuverlässig die Werte, die Sie brauchen. Tragen Sie geschlecht, körpergewicht, gesamt (sbd), männlich und weiblich ein, und das Tool berechnet wilks punktzahl, stärkeniveau, perzentil und weitere kennzahlen aus diesen Werten.
Messen Sie immer unter gleichen Bedingungen für vergleichbare Ergebnisse. Probieren Sie unterschiedliche Eingaben aus, um Best- und Worst-Case-Szenarien abzuschätzen.