Gesundheit & Fitness
Kalorienrechner - Tageskalorien
Berechnen Sie den täglichen Kalorienbedarf für Erhaltung, Abnahme oder Zunahme.
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Häufig gestellte Fragen
Was sind Erhaltungskalorien?
Es ist die geschätzte Kalorienmenge, um Ihr aktuelles Gewicht zu halten.
Wie beeinflusst das Aktivitätsniveau die Kalorien?
Mehr Aktivität erhöht den Kalorienbedarf zum Gewichtserhalt.
Ist ein Defizit von 500 Kalorien sicher?
Das ist ein häufiger Startwert, aber der Bedarf variiert.