Gesundheit & Fitness
Proteinrechner - Tägliche Proteinzufuhr
Schätzen Sie die tägliche Proteinzufuhr basierend auf Gewicht und Aktivität.
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Häufig gestellte Fragen
Wie viel Protein brauche ich?
Das hängt vom Aktivitätsniveau ab. Nutzen Sie den Rechner für eine schnelle Schätzung.
Verwendet der Rechner lbs oder kg?
Sie können Kilogramm oder Pfund wählen. Die Formel rechnet in Gramm um.
Ist mehr Protein immer besser?
Nicht unbedingt. Passen Sie die Proteinzufuhr an Ihre Ziele und Gesundheit an.