건강·피트니스

매크로 계산기 - 단백질·탄수화물·지방

칼로리와 매크로 목표에 따라 일일 영양소를 계산합니다.

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자주 묻는 질문

비율 합이 100%여야 하나요?

네, 정확한 결과를 위해 합이 100%가 되어야 합니다.

그램은 어떻게 계산하나요?

단백질과 탄수화물은 1g당 4kcal, 지방은 1g당 9kcal입니다.

어떤 식단에도 사용할 수 있나요?

목표에 맞는 어떤 매크로 비율도 설정할 수 있습니다.