건강·피트니스
단백질 계산기 - 일일 섭취량
체중과 활동 수준에 따라 일일 단백질 섭취량을 추정합니다.
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자주 묻는 질문
단백질은 얼마나 필요하나요?
활동 수준에 따라 다릅니다. 계산기로 빠르게 추정해 보세요.
lb와 kg 중 어떤 단위를 쓰나요?
kg 또는 lb를 선택할 수 있으며, 계산식은 g으로 변환합니다.
단백질은 많을수록 좋은가요?
반드시 그렇지는 않습니다. 목표와 건강 상태에 맞추세요.
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체중과 활동 수준에 따라 일일 단백질 섭취량을 추정합니다.
활동 수준에 따라 다릅니다. 계산기로 빠르게 추정해 보세요.
kg 또는 lb를 선택할 수 있으며, 계산식은 g으로 변환합니다.
반드시 그렇지는 않습니다. 목표와 건강 상태에 맞추세요.
권장 단백질