건강·피트니스

칼로리 계산기 - 일일 칼로리

유지, 감량, 증량을 위한 일일 칼로리를 계산합니다.

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자주 묻는 질문

유지 칼로리란 무엇인가요?

현재 체중을 유지하기 위한 예상 칼로리입니다.

활동 수준은 칼로리에 어떻게 영향을 주나요?

활동이 많을수록 유지에 필요한 칼로리가 증가합니다.

500칼로리 적자가 안전한가요?

일반적인 시작점이지만 개인차가 있습니다.