건강·피트니스

TDEE 계산기 - 일일 칼로리

활동 수준을 바탕으로 총 일일 에너지 소모(TDEE)를 계산합니다.

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자주 묻는 질문

TDEE란 무엇인가요?

TDEE는 활동을 포함한 하루 총 소비 칼로리입니다.

활동 수준은 어떻게 선택하나요?

일반적인 주간 활동에 가장 가까운 옵션을 선택하세요.

모든 사람에게 정확한가요?

추정치입니다. 시작점으로 사용하고 결과에 따라 조정하세요.