Helse & Trening
Pulssone-kalkulator
Beregn pulssoner basert på alder og hvilepuls.
Loading calculator...
Ofte stilte spørsmål
Hva er Karvonen-metoden?
Den bruker hvilepuls og makspuls for å beregne treningssoner.
Hvordan måler jeg hvilepuls?
Mål pulsen om morgenen før aktivitet.
Kan jeg bruke sonene for alle idretter?
Ja. Sonene er generelle og passer for de fleste kondisjonsøkter.