Sundhed & Fitness
Pulzone-beregner
Beregn pulszoner baseret på alder og hvilepuls.
Loading calculator...
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er Karvonen-metoden?
Den bruger hvilepuls og maks puls til at beregne træningszoner.
Hvordan måler jeg hvilepuls?
Mål pulsen om morgenen før aktivitet.
Kan jeg bruge zonerne til alle sportsgrene?
Ja. Zonerne er generelle og passer til det meste konditionstræning.