Helse & Trening
Grunnforbrenningskalkulator - BMR
Beregn grunnforbrenning (BMR) med Mifflin-St Jeor-formelen.
Opprettet og vedlikeholdt av: CalcTago-redaksjonenSist oppdatert: 2026-02-13
Formler og spesialtilfeller gjennomgås mot autoritative kilder før publisering. For metodikk, redaksjonelle standarder eller rettelser, bruk lenkene nedenfor.
Laster kalkulator...
Ofte stilte spørsmål
Hva er BMR?
BMR er antall kalorier kroppen forbrenner i hvile per dag.
Er dette det samme som TDEE?
Nei. TDEE inkluderer aktivitet; BMR er grunnnivået uten aktivitet.
Hvilken formel brukes?
Denne kalkulatoren bruker Mifflin-St Jeor-formelen.
Relaterte verktøy
Om dette verktøyet
Inndata
- Vekt
- Høyde
- Alder
- Kjønn
Resultater
- Grunnforbrenning (BMR)
Enten du planlegger eller sjekker tall, gir Grunnforbrenningskalkulator (BMR) deg svar på sekunder. Fyll inn vekt, høyde, alder og kjønn, og verktøyet beregner grunnforbrenning (bmr) fra disse verdiene.
Endre én variabel om gangen for å se hvordan resultatet påvirkes. Slik finner du raskt ut hva som betyr mest.