Terveys & Kunto
Sykevyöhyke-laskuri
Laske sykealueet iän ja leposykkeen perusteella.
Loading calculator...
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Karvonen-menetelmä?
Se käyttää leposykettä ja maksimisykettä sykealueiden laskemiseen.
Miten mittaan leposykkeen?
Mittaa pulssi aamulla ennen aktiviteettia.
Voinko käyttää alueita kaikissa lajeissa?
Kyllä. Alueet ovat yleisiä ja sopivat useimpiin kestävyysharjoituksiin.