Gezondheid & Fitness
Calorietekort calculator - Afvallen
Bereken dagelijkse calorie-doelen op basis van je tekort.
Loading calculator...
Veelgestelde vragen
Wat is een calorietekort?
Je eet minder calorieën dan je elke dag verbrandt.
Hoe groot moet mijn tekort zijn?
Veel mensen starten met 300–500 kcal per dag, maar behoeften verschillen.
Houdt dit rekening met sporten?
Gebruik je onderhoudskalorieën uit de TDEE- of caloriecalculator.