Terveys & Kunto
Perusaineenvaihdunta-laskuri - BMR
Laske perusaineenvaihdunta (BMR) Mifflin-St Jeor -kaavalla.
Luonut ja ylläpitää: CalcTagon toimitustiimiViimeksi päivitetty: 2026-02-13
Kaavat ja reunatapaukset tarkistetaan arvovaltaisten lähteiden perusteella ennen julkaisua. Menetelmiä, toimituksellisia standardeja tai korjauksia varten käytä alla olevia linkkejä.
Ladataan laskinta...
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on BMR?
BMR on kalorien määrä, jonka keho kuluttaa levossa päivässä.
Onko tämä sama kuin TDEE?
Ei. TDEE sisältää aktiivisuuden; BMR on perus kulutus ilman aktiivisuutta.
Mitä kaavaa käytetään?
Tämä laskuri käyttää Mifflin-St Jeor -kaavaa.
Liittyvät työkalut
Tietoa tästä työkalusta
Sy?tteet
- Paino
- Pituus
- Ikä
- Sukupuoli
Tulokset
- BMR
Suunnitteletpa tai tarkistat lukuja, Perusaineenvaihdunta-laskuri antaa vastauksen sekunneissa. Täytä paino, pituus, ikä ja sukupuoli, ja työkalu laskee bmr näiden arvojen perusteella.
Muuta yhtä muuttujaa kerrallaan nähdäksesi, miten tulos muuttuu.