Sănătate și Fitness
Calculator de macronutrienți - Proteine, Carbohidrați, Grăsimi
Calculează macronutrienții zilnici pe baza caloriilor și a țintelor macro.
Loading calculator...
Întrebări frecvente
Trebuie ca procentele să însumeze 100%?
Da, totalul macro-urilor trebuie să fie 100% pentru rezultate corecte.
Cum se calculează gramele?
Proteinele și carbohidrații au 4 kcal/gram, grăsimile 9 kcal/gram.
Este potrivit pentru orice dietă?
Poți seta orice împărțire macro care se potrivește obiectivelor tale.