Terveys & Kunto
Makrolaskuri - Proteiini, Hiilihydraatit, Rasva
Laske päivittäiset makroravinteet kalori- ja makrotavoitteiden perusteella.
Loading calculator...
Usein kysytyt kysymykset
Pitääkö prosenttien olla yhteensä 100%?
Kyllä, makrojen tulisi yhteensä olla 100% oikeita tuloksia varten.
Miten grammat lasketaan?
Proteiini ja hiilihydraatit ovat 4 kcal/gramma, rasva 9 kcal/gramma.
Sopiiko tämä kaikkiin dieetteihin?
Voit valita minkä tahansa makrojaon tavoitteidesi mukaan.