Υγεία & Fitness
Υπολογιστής μακροθρεπτικών - Πρωτεΐνη, Υδατάνθρακες, Λίπος
Υπολογίστε καθημερινά μακροθρεπτικά βάσει θερμίδων και στόχων.
Loading calculator...
Συχνές ερωτήσεις
Πρέπει τα ποσοστά να φτάνουν το 100%;
Ναι, τα μακροθρεπτικά πρέπει συνολικά να είναι 100% για σωστά αποτελέσματα.
Πώς υπολογίζονται τα γραμμάρια;
Πρωτεΐνη και υδατάνθρακες έχουν 4 kcal/γρ, το λίπος 9 kcal/γρ.
Είναι κατάλληλο για κάθε δίαιτα;
Μπορείτε να ορίσετε οποιαδήποτε κατανομή που ταιριάζει στους στόχους σας.