Helse & Trening
Makro-kalkulator - Protein, Karbohydrater, Fett
Beregn daglige makronæringsstoffer basert på kalori- og makromål.
Loading calculator...
Ofte stilte spørsmål
Må prosentene summere til 100%?
Ja, makroene bør totalt være 100% for nøyaktige resultater.
Hvordan beregnes gram?
Protein og karbohydrater bruker 4 kcal per gram, fett 9 kcal per gram.
Passer dette for alle dietter?
Du kan velge hvilken som helst makrofordeling som passer målene dine.