Sănătate și Fitness
Calculator Metabolism Bazal - BMR
Calculează metabolismul bazal (BMR) folosind formula Mifflin-St Jeor.
Formulas and edge cases are reviewed against authoritative references before publication. For methodology, editorial standards, or corrections, use the links below.
Întrebări frecvente
Ce este BMR?
BMR este numărul de calorii pe care corpul le arde în repaus într-o zi.
Este același lucru ca TDEE?
Nu. TDEE include activitatea; BMR este baza fără activitate.
Ce formulă se folosește?
Acest calculator folosește formula Mifflin-St Jeor.
Instrumente conexe
Despre acest instrument
Acest Calculator Metabolism Bazal (BMR) transformă valorile introduse în rezultate ușor de folosit. Completați Greutate, Înălțime, și Vârstă pentru a obține Metabolism bazal (BMR).
Schimbați valorile pentru a compara scenarii și a vedea cât de sensibil este rezultatul. Calculul folosește numerele exact cum sunt introduse; verificați unitățile și așteptați-vă la mici diferențe din cauza rotunjirii în totalurile afișate.