Sundhed & Fitness
Makro-beregner - Protein, Kulhydrater, Fedt
Beregn daglige makronæringsstoffer ud fra kalorie- og makromål.
Loading calculator...
Ofte stillede spørgsmål
Skal procenterne i alt være 100%?
Ja, makroerne bør samlet være 100% for nøjagtige resultater.
Hvordan beregnes gram?
Protein og kulhydrater bruger 4 kcal pr. gram, fedt 9 kcal pr. gram.
Er dette godt for alle diæter?
Du kan vælge enhver makrofordeling, der passer til dine mål.