Saúde e Fitness
Calculadora de carboidratos - Carboidratos diários
Calcule carboidratos diários com base em calorias e porcentagem.
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Perguntas frequentes
Como os carboidratos são calculados?
Carboidratos usam 4 kcal por grama. Usa-se o alvo de calorias e a porcentagem.
Que porcentagem de carboidratos devo usar?
Depende dos seus objetivos. Faixas comuns: 40–60%.
Inclui fibras?
São carboidratos totais; não separa fibras.