Saúde e Fitness
Calculadora de Metabolismo Basal - BMR
Calcule o metabolismo basal (BMR) com a fórmula de Mifflin-St Jeor.
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Perguntas frequentes
O que é BMR?
BMR é o número de calorias que o corpo queima em repouso por dia.
É o mesmo que TDEE?
Não. TDEE inclui atividade; BMR é a base sem atividade.
Qual fórmula é usada?
Esta calculadora usa a fórmula de Mifflin-St Jeor.
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Sobre esta ferramenta
Esta Calculadora de Metabolismo Basal (BMR) transforma os valores informados em resultados claros. Informe Peso, Altura, e Idade para obter Metabolismo basal (BMR).
Altere valores para comparar cenários e ver a sensibilidade do resultado. O cálculo usa os números como foram digitados; verifique unidades e considere pequenas diferenças de arredondamento nos totais exibidos.