Saúde e Fitness
Calculadora de Metabolismo Basal - BMR
Calcule o metabolismo basal (BMR) com a fórmula de Mifflin-St Jeor.
As fórmulas e os casos limite são verificados com referências reconhecidas antes da publicação. Para a metodologia, os padrões editoriais ou correções, utiliza os links abaixo.
Perguntas frequentes
O que é BMR?
BMR é o número de calorias que o corpo queima em repouso por dia.
É o mesmo que TDEE?
Não. TDEE inclui atividade; BMR é a base sem atividade.
Qual fórmula é usada?
Esta calculadora usa a fórmula de Mifflin-St Jeor.
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Sobre esta ferramenta
Entradas
- Peso
- Altura
- Idade
- Sexo
Resultados
- Metabolismo basal (BMR)
A Calculadora de Metabolismo Basal (BMR) calcula de forma rápida e confiável os valores que você precisa. Preencha peso, altura, idade e sexo e a ferramenta calcula metabolismo basal (bmr) com base nesses valores.
Altere um valor por vez para ver como o resultado muda. Assim você descobre rapidamente quais fatores mais importam.