Helse & Trening
Karbohydrat-kalkulator - Daglige karbohydrater
Beregn daglig karbohydratinntak basert på kalorier og makroandel.
Loading calculator...
Ofte stilte spørsmål
Hvordan beregnes karbohydrater?
Karbohydrater bruker 4 kcal per gram. Kalkulatoren bruker kalori- og prosentmål.
Hvilken karbohydratprosent bør jeg bruke?
Det avhenger av mål. Vanlige områder er 40–60%.
Inkluderer dette fiber?
Dette er totale karbohydrater, ikke fiber separat.