Sundhed & Fitness
Kulhydrat-beregner - Daglige kulhydrater
Beregn dagligt kulhydratindtag baseret på kalorier og makrofordeling.
Loading calculator...
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan beregnes kulhydrater?
Kulhydrater bruger 4 kcal pr. gram. Beregneren bruger dit kaloriemål og procent.
Hvilken kulhydratprocent bør jeg bruge?
Det afhænger af dine mål. Almindelige intervaller er 40–60%.
Er fiber inkluderet?
Dette er totale kulhydrater og adskiller ikke fiber.