Egészség és Fitnesz
Szénhidrát kalkulátor - Napi szénhidrát
Számítsd ki a napi szénhidrátbevitelt kalória és százalék alapján.
Loading calculator...
Gyakran ismételt kérdések
Hogyan számoljuk a szénhidrátot?
A szénhidrát 4 kcal/gramm. A kalkulátor a kalóriacél és százalék alapján számol.
Mekkora szénhidrátarányt válasszak?
A céloktól függ. Gyakori tartomány 40–60%.
Tartalmazza a rostot?
Összes szénhidrátot ad, a rostot nem választja szét.