Zdravie a fitness
Kalkulačka sacharidov - Denné sacharidy
Vypočítajte denné sacharidy podľa kalórií a percenta.
Loading calculator...
Často kladené otázky
Ako sa sacharidy počítajú?
Sacharidy majú 4 kcal na gram. Použije sa kalórie a percento.
Aké percento sacharidov zvoliť?
Záleží na cieľoch. Bežné rozpätie je 40–60%.
Zahŕňa to vlákninu?
Ide o celkové sacharidy, vláknina sa neoddeľuje.