Gezondheid & Fitness
Koolhydraten calculator - Dagelijkse koolhydraten
Bereken dagelijkse koolhydraatinname op basis van calorieën en macroverdeling.
Loading calculator...
Veelgestelde vragen
Hoe worden koolhydraten berekend?
Koolhydraten gebruiken 4 kcal per gram. De calculator gebruikt je calorieën en percentage.
Welk carbpercentage moet ik gebruiken?
Dat hangt af van je doelen. Veelvoorkomende ranges zijn 40–60%.
Is vezel inbegrepen?
Dit zijn totale koolhydraten; vezels worden niet apart berekend.