Zdraví a fitness
Kalkulačka sacharidů - Denní sacharidy
Spočítejte denní sacharidy podle kalorií a procenta.
Loading calculator...
Často kladené otázky
Jak se sacharidy počítají?
Sacharidy mají 4 kcal na gram. Použije se kalorie a procento.
Jaké procento sacharidů zvolit?
Záleží na cílech. Běžné rozpětí je 40–60%.
Zahrnuje to vlákninu?
Jde o celkové sacharidy, vláknina se neodděluje.