Santé et Fitness
Calculateur de glucides - Glucides quotidiens
Calculez les glucides quotidiens selon les calories et le pourcentage.
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Questions fréquentes
Comment les glucides sont-ils calculés ?
Les glucides comptent 4 kcal par gramme. On utilise vos calories et votre pourcentage.
Quel pourcentage de glucides choisir ?
Cela dépend de vos objectifs. Les plages courantes sont 40–60%.
Cela inclut-il les fibres ?
Ce sont les glucides totaux, sans séparer les fibres.