Υγεία & Fitness
Υπολογιστής βασικού μεταβολισμού - BMR
Υπολογίστε τον βασικό μεταβολισμό (BMR) με τον τύπο Mifflin-St Jeor.
Loading calculator...
Συχνές ερωτήσεις
Τι είναι το BMR;
Το BMR είναι οι θερμίδες που καίει το σώμα σε ηρεμία μέσα σε μία ημέρα.
Είναι το ίδιο με το TDEE;
Όχι. Το TDEE περιλαμβάνει δραστηριότητα· το BMR είναι η βάση χωρίς δραστηριότητα.
Ποιος τύπος χρησιμοποιείται;
Ο υπολογιστής χρησιμοποιεί τον τύπο Mifflin-St Jeor.