Υγεία & Fitness
Υπολογιστής βασικού μεταβολισμού - BMR
Υπολογίστε τον βασικό μεταβολισμό (BMR) με τον τύπο Mifflin-St Jeor.
Formulas and edge cases are reviewed against authoritative references before publication. For methodology, editorial standards, or corrections, use the links below.
Συχνές ερωτήσεις
Τι είναι το BMR;
Το BMR είναι οι θερμίδες που καίει το σώμα σε ηρεμία μέσα σε μία ημέρα.
Είναι το ίδιο με το TDEE;
Όχι. Το TDEE περιλαμβάνει δραστηριότητα· το BMR είναι η βάση χωρίς δραστηριότητα.
Ποιος τύπος χρησιμοποιείται;
Ο υπολογιστής χρησιμοποιεί τον τύπο Mifflin-St Jeor.
Σχετικά εργαλεία
Σχετικά με αυτό το εργαλείο
Αυτό το Υπολογιστής βασικού μεταβολισμού (BMR) μετατρέπει τις τιμές που εισάγετε σε καθαρά αποτελέσματα. Εισαγάγετε Βάρος, Ύψος, και Ηλικία για να δείτε Βασικός μεταβολισμός (BMR).
Αλλάξτε τιμές για να συγκρίνετε σενάρια και να δείτε πόσο ευαίσθητο είναι το αποτέλεσμα. Ο υπολογισμός χρησιμοποιεί τους αριθμούς όπως εισάγονται, γι’ αυτό ελέγξτε μονάδες και αναμένετε μικρές διαφορές λόγω στρογγυλοποίησης στα εμφανιζόμενα σύνολα.