Υγεία & Fitness
Υπολογιστής βασικού μεταβολισμού - BMR
Υπολογίστε τον βασικό μεταβολισμό (BMR) με τον τύπο Mifflin-St Jeor.
Οι τύποι και οι οριακές περιπτώσεις ελέγχονται με αξιόπιστες πηγές αναφοράς πριν από τη δημοσίευση. Για τη μεθοδολογία, τα συντακτικά πρότυπα ή τις διορθώσεις, χρησιμοποιήστε τους παρακάτω συνδέσμους.
Συχνές ερωτήσεις
Τι είναι το BMR;
Το BMR είναι οι θερμίδες που καίει το σώμα σε ηρεμία μέσα σε μία ημέρα.
Είναι το ίδιο με το TDEE;
Όχι. Το TDEE περιλαμβάνει δραστηριότητα· το BMR είναι η βάση χωρίς δραστηριότητα.
Ποιος τύπος χρησιμοποιείται;
Ο υπολογιστής χρησιμοποιεί τον τύπο Mifflin-St Jeor.
Σχετικά εργαλεία
Σχετικά με αυτό το εργαλείο
???????
- Βάρος
- Ύψος
- Ηλικία
- Φύλο
????????????
- Βασικός μεταβολισμός (BMR)
Αυτός ο Υπολογιστής βασικού μεταβολισμού (BMR) υπολογίζει γρήγορα και αξιόπιστα τις τιμές που χρειάζεστε. Εισαγάγετε βάρος, ύψος, ηλικία και φύλο.
Το εργαλείο επεξεργάζεται τα δεδομένα σας και επιστρέφει βασικός μεταβολισμός (bmr). Αλλάξτε μία τιμή τη φορά για να δείτε πώς επηρεάζεται το αποτέλεσμα.