Gezondheid & Fitness
Maximale hartslag calculator
Bereken je maximale hartslag en doelzone.
Gemaakt en onderhouden door: CalcTago-redactieteamLaatst bijgewerkt: 2026-02-13
Formules en randgevallen worden vóór publicatie gecontroleerd aan de hand van gezaghebbende bronnen. Voor methodologie, redactionele normen of correcties kunt u de onderstaande links gebruiken.
Calculator wordt geladen...
Veelgestelde vragen
Welke formule wordt gebruikt?
Deze calculator gebruikt de eenvoudige 220 - leeftijd formule.
Is dit voor iedereen nauwkeurig?
Het is een algemene schatting. Individuele waarden variëren.
Waarom een doelzone gebruiken?
Zones helpen intensiteit en herstel in balans te houden.
Gerelateerde tools
Over deze tool
Invoer
- Leeftijd
Resultaten
- Maximale hartslag
- Doelzone (50-85%)
U hoeft de formule niet te onthouden — de Maximale hartslag calculator doet het rekenwerk voor u. Vul leeftijd in en de tool berekent maximale hartslag en doelzone (50-85%) op basis van die waarden.
Wijzig één waarde per keer om te zien hoe het resultaat verandert. Zo ontdekt u welke factoren het meest bepalend zijn.