Helse & Trening
Maks-puls-kalkulator
Beregn makspuls og målzone for trening.
Loading calculator...
Ofte stilte spørsmål
Hvilken formel brukes?
Denne kalkulatoren bruker den enkle 220 minus alder-formelen.
Er dette nøyaktig for alle?
Det er et generelt estimat. Individuelle makspulser varierer.
Hvorfor bruke en målzone?
Treningssoner hjelper med å balansere intensitet og restitusjon.