Zdrowie i Fitness
Kalkulator maksymalnego tętna
Oblicz maksymalne tętno i strefę docelową.
Loading calculator...
Najczęściej zadawane pytania
Jakiego wzoru używa kalkulator?
Kalkulator używa prostego wzoru 220 - wiek.
Czy to dokładne dla każdego?
To ogólne przybliżenie. Maksymalne tętno różni się u osób.
Po co używać strefy docelowej?
Strefy pomagają równoważyć intensywność i regenerację.