Terveys & Kunto
Maksimisyke-laskuri
Laske maksimisyke ja tavoitealue harjoitteluun.
Loading calculator...
Usein kysytyt kysymykset
Mitä kaavaa käytetään?
Laskuri käyttää yksinkertaista kaavaa 220 - ikä.
Onko tämä tarkka kaikille?
Se on yleinen arvio. Yksilölliset maksimisykkeet vaihtelevat.
Miksi käyttää tavoitealuetta?
Sykealueet auttavat tasapainottamaan intensiteetin ja palautumisen.