Egészség és Fitnesz
Maximális pulzus kalkulátor
Számítsd ki a maximális pulzust és a célzónát.
Loading calculator...
Gyakran ismételt kérdések
Milyen képletet használ?
A kalkulátor az egyszerű 220 - életkor képletet használja.
Ez mindenkire pontos?
Ez egy általános becslés. A maximális pulzus egyénenként eltér.
Miért használjak célzónát?
A zónák segítenek az intenzitás és a regeneráció egyensúlyában.