Sundhed & Fitness
Maksimal puls-beregner
Beregn maksimal puls og målzone for træning.
Loading calculator...
Ofte stillede spørgsmål
Hvilken formel bruges?
Beregneren bruger den simple formel 220 minus alder.
Er det præcist for alle?
Det er en generel estimering. Individuelle værdier varierer.
Hvorfor bruge en målzone?
Zoner hjælper med at balancere intensitet og restitution.