Salute e Fitness
Calcolatore di frequenza cardiaca massima
Calcola la frequenza cardiaca massima e la zona target.
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Domande frequenti
Quale formula viene usata?
Il calcolatore usa la formula semplice 220 - età.
È accurato per tutti?
È una stima generale. La frequenza massima varia per individuo.
Perché usare una zona target?
Le zone aiutano a bilanciare intensità e recupero.