Gezondheid & Fitness
Caloriecalculator - Dagelijkse caloriebehoefte
Bereken je dagelijkse caloriebehoefte voor onderhoud, afvallen of aankomen.
Formules en randgevallen worden vóór publicatie gecontroleerd aan de hand van gezaghebbende bronnen. Voor methodologie, redactionele normen of correcties kunt u de onderstaande links gebruiken.
Veelgestelde vragen
Wat zijn onderhoudskalorieën?
Het is het geschatte aantal calorieën om je huidige gewicht te behouden.
Hoe beïnvloedt activiteitsniveau de calorieën?
Meer activiteit verhoogt de caloriebehoefte voor onderhoud.
Is een tekort van 500 calorieën veilig?
Het is een veelgebruikt startpunt, maar behoeften verschillen.
Gerelateerde tools
Over deze tool
Invoer
- Gewicht
- Lengte
- Leeftijd
- Geslacht
- Activiteitsniveau
Resultaten
- Onderhoudskalorieën
- Doel voor gewichtsverlies
- Doel voor gewichtstoename
De Caloriecalculator berekent snel en betrouwbaar de waarden die u nodig hebt. Vul gewicht, lengte, leeftijd, geslacht en activiteitsniveau in en de tool berekent onderhoudskalorieën, doel voor gewichtsverlies en doel voor gewichtstoename op basis van die waarden.
Vergelijk scenario's door de invoer te variëren. De resultaten worden afgerond voor de leesbaarheid.